骨盤が歪むことによって、様々な症状や弊害が出てきます。 その程度には差があるものの、ほとんどが私たちのカラダにとって『良くない事』となります。 一番良く言われるのが【血流、リンパの流れが悪くなる】ということです。 骨盤の歪みがあると、骨盤の中…

生活習慣 骨盤をはじめとした身体の歪みは様々な要因から起こります。 そして、そのほとんどが何気なく行動している『その生活習慣』の結果となっています。 なので、骨盤矯正は単純に骨盤を正すだけでなく、生活習慣から見直すことが大切になります。 骨盤…

筋肉の引張り 左利きのテニスの選手の左腕は、右腕と比べて太かったり、長くなっています。 毎日の練習で筋肉が発達し、ラケットを振る遠心力によって引っぱられて腕が伸びてしまうのです。 このようにヒトの体はその習慣や環境に適応していっていきます。 …

骨盤矯正パンツ、いわゆる骨盤パンツですが、本当に効果があるのでしょうか？ 皆さんが何気なく履いているパンツ・ショーツですが、見た目だけ、着心地だけで選んでいませんか？ 下着はずっと肌に触れている着衣になります。特に下着は腰回りをずっと覆って…

なんと、ゴロ寝の状態で体をユラユラと動かすだけで骨盤が矯正できるエクササイズがあります。 「鍛えたり、頑張ったりしないで寝たままの状態で体をゆらゆら揺するだけ」 というのがポイントです コンセプトは『寝たきりの方もできるように』となっており、…

整体は、整体院や施術を行う整体師によって手技や使う器具が違うため、統一されたやり方が無いのが特徴です。 では、みなさんはどのような施術を受けたのでしょうか。 「骨盤矯正用のベッドを使って矯正してもらいました。痛みはまったく感じなくて、これで…

皆さんは整体にどのようなイメージをお持ちでしょうか？ 「体をボキボキ鳴らされるのはコワイ・・・」「たくさんあって、どの整体院に行けばよいのか・・・」「そもそも何をするところなの・・・？」という方が多いと思います。 整体とは 一般に整体は、人の…

骨盤を調整・矯正することによって『痩せやすい体質にする』骨盤ダイエットですが、最近ではヨガのメニューの中に骨盤調整ヨガというものを取り入れているヨガ教室もあります。 骨盤調整ヨガ やせられない原因である、ゆがんだ骨盤を根本的に改善していくコ…

骨盤のゆがみを解消するのに簡単なストレッチ方法があります。 ストレッチ１：骨盤を回す 足を肩幅に開いた状態で両手を腰に当てます。 そのまま腰を大きく右に回す。上体はまっすぐに起こして、顔は前を向いたままで。 次に腰を左側に大きく回転させます。 …