産後の骨盤矯正のススメ

産後に骨盤が歪んでしまうのは有名な話です。

しかし、産後すぐに整体で骨盤矯正をしてはいけません。

なぜか？

産後の骨盤は非常にデリケートな状態な為、この段階でハードな骨盤矯正を施術することは良くないとされています。

では、産後どれくらいで骨盤矯正をすればよいのでしょうか？

適応期は産後１か月経ってから～２４か月あたりまでと言われています。

回数は７～１２回程度が良いみたいです。

産後の骨盤の歪みの主な症状は下記の通り

• 産前のパンツ（ズボン）が履けなくなった
• 産後、体型が変わった、戻らない
• 産後にも関わらず体重が変わらない
• 尿漏れをするようになった
• 座るときや歩いていて尾てい骨、恥骨が痛い
• 股関節が痛い
• 産後に骨盤痛やO脚になった、もしくは進行した

上記のような症状を感じる方は骨盤矯正をしてみることをオススメ致します。

また、現在妊娠している方も、産後の為に頭に入れておくと良いかと思います。

整体での骨盤矯正に不安が感じる方は、手軽に骨盤矯正が出来る、骨盤矯正パンツを試してみるといいでしょう。

あまり締め付けが強いものを選ばなければ、産後すぐに履き始めても問題ありません。むしろ、産後すぐに骨盤パンツでゆっくりと骨盤矯正をした方が、身体への負担も無いんではないでしょうか？