なんと、ゴロ寝の状態で体をユラユラと動かすだけで骨盤が矯正できるエクササイズがあります。 「鍛えたり、頑張ったりしないで寝たままの状態で体をゆらゆら揺するだけ」 というのがポイントです コンセプトは『寝たきりの方もできるように』となっており、…
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